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Treino 20 km (Ilha do Lombo)

Hoje voltei a treinar no Zêzere. Fiz logo pela manhã (8h00) 20km. Às 10h30 já estava em casa pronto para passear com as minhas filhas e fazer umas compras de Natal. Mais logo irei à Gala dos 30 Anos da Federação Portuguesa de Canoagem.

Garmin Connect – Detalhes de Actividade para 20 km (Ilha do Lombo).

A Ilha do Lombo é um local espectacular para treinar ou mesmo para fazer uma Maratona, ficam aqui algumas fotos da net:

Ilha do Lombo

Ilha do Lombo, Serra, Tomar - Clicar para ver mais fotos e localização


Entrevista no Kayaksurf.net

Pois é, apesar de não ser um kayaksurfista por excelência nem nada do que se pareça, foi recentemente publicada uma entrevista minha nesse site de referência do kayaksurf a nível internacional, o www.kayaksurf.net. Isso deixa-me orgulhoso, pois é sinal que a minha opinião e o canoagemonline.net (site que dirijo) são reconhecidos e valorizados nessa vertente da canoagem onde não tenho estado tão presente nos últimos tempos.

Infelizmente a Session da Figueira da Foz, é no mesmo dia da Descida do Nabão, e não vou poder ir. Mas com o bom tempo que se tem feito sentir, era uma boa alternativa para mim e as minhas filhotas iam adorar. Fica para a próxima pois tenho andado curioso para experimentar os novos barcos de kayaksurf e os waveskis que tem saido para o mercado.

Podem ler a entrevista em:
http://portugalks.blogspot.com/2009/05/interview-with-raul-estrela.html


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