Agosto está a ser o meu mês de férias, quer do trabalho quer da canoagem. A minha filha mais velha não tem infantário e por isso este mês aproveito para estarmos todos juntos em casa ou em passeio.
Os treinos de canoagem tem-se reduzido a dois treinitos por semana ora freestyle na barragem, ora slalom ora k1. Mas isso não quer dizer que tenha parado totalmente. Tenho aproveitado para correr mais vezes e agora vou também começar a nadar mais. O treino de k1 rouba-me mais tempo pois o Nabão está impraticável por causa dos límos e tenho de ir treinar para a barragem. Ou seja, carregar barco e transporte, acaba por me levar mais uma hora para além do tempo de treino.
Os treinos de corrida, são mais práticos e rápidos ficando com mais tempo para estar com a família.
Assim tenho pegado nas sapatilhas e vou até alí à pista do estádio municipal para correr. O meu ritmo de corrida tem subido de treino para treino. No início do ano corria a um ritmo de 6min/km actualmente já estou a rodar próximo dos 5 min/km e se apertar um pouco facilmente faço ritmos abaixo dos 5 min.
Na próxima época vou tentar manter os treinos de corrida, pois este ano tive de parar cerca de 2 meses por causa de uma lesão num tendão no tornozelo. Felizmente essa dor já não me tem afectado.
Hoje corri um bocado na companhia do amigo Luís Mota, que tem pela corrida a mesma paixão que eu tenho pela canoagem. É um atleta veterano como eu e tem grande experiência na corrida e sempre que estou com ele procuro sempre que me transmita algumas dicas. Podem dar uma olhada no blog dele em http://tomaracorrida.blogspot.com.
Este ano em Outubro vou ver se consigo fazer uma prova de 10km. Ou talvez quem sabe não será o Duatlo (canoagem/corrida) organizado pelo Amorense.
