Hoje voltei a treinar no Zêzere. Fiz logo pela manhã (8h00) 20km. Às 10h30 já estava em casa pronto para passear com as minhas filhas e fazer umas compras de Natal. Mais logo irei à Gala dos 30 Anos da Federação Portuguesa de Canoagem.
Garmin Connect – Detalhes de Actividade para 20 km (Ilha do Lombo).
A Ilha do Lombo é um local espectacular para treinar ou mesmo para fazer uma Maratona, ficam aqui algumas fotos da net:
Ilha do Lombo, Serra, Tomar - Clicar para ver mais fotos e localização
No dia 21 de Dezembro, aproveitando a minha ida a Mirandela para passar o Natal, passei por Amarante para fazer um treininho de slalom com o pessoal do recém reactivado ADA. Cheguei já um pouco atrasado e já havia gente à minha espera, até parecia que eu era “uma pessoa importante” 
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Antes de entrar para a água estive um pouco à conversa com o Cristiano, o Jorge e com o Queirós (ex atleta de selecção de pista) que disse que este ano ía ver se fazia umas provas de slalom. Ora isso para mim foi uma excelente notícia, já há dois anos que andava sempre a insistir com ele para vir fazer umas provas e parece que é desta. Mas desconfio que começando a competir, o Queiróz não vai resistir e julgo que não ficará pelo slalom… eh! eh!
Bom, mas dentro de água pude também falar com algum pessoal de Fafe. Nomeadamente o Vasco, a Marta, o Pedro Rodrigues, e os dois miúdos que havia conhecido na acção de slalom em Fafe, o Ruben e o Filipe (que estava a tremer de frio). Tive pena de não ter tido muito tempo para estar com esses dois a dar-lhes algumas dicas, mas também estava ali para testar o Yugop (em corrente) o barco de slalom da Sipre.
Bem o teste sinceramente não foi lá grande coisa, pois eu já não treinava numa pista desde o último campeonato nacional em Abril, e demorei algum tempo a reambientar-me a águas com alguma corrente. Sim isto de treinar sempre no Nabão, limita-me um bocado, pois temos muito pouca corrente ou quase nenhuma.
Bom mas no final do dia, já de noite quando saímos da água, estava de “barriga cheia”, mas com vontade de voltar. O Jorge e o Cristiano mostraram-me uma outra pista de treino em água parada que segundo dizem quando o Tâmega enche fica um verdadeiro espectáculo. Sorte a deles.
Ficam então aqui algumas fotos do treino que fiz em Amarante:
A pista de Amarante não estava com o caudal ideal mas deu para um bom treino.
O Cristiano (dir) e o Jorge (esq) tem um projecto idealizado para o Slalom na ADA. Desejo-lhes boa sorte no futuro.
Finalmente pude testar o Yougop no seu "habitat natural". Pena que eu estava um pouco enferrojado.
Na foto não estão todos, mas ainda formamos um bom grupo no treino.
Por fim quero só deixar o meu agradecimento ao Jorge, Cristiano e a todos os do ADA pela forma como me receberam. Espero ver-los todos em breve e o pessoal de Fafe também.
