Bike nova… ou quase…

A ideia era mesmo comprar uma bike nova, com quadro em carbono e tudo mais… mas dada a conjuntura da crise, achei que era mais prudente fazer um pequeno upgrade à minha máquina.

A minha bicicleta foi comprada no final dos anos noventa, é uma BH com quadro em alumínio e equipada com Shimano 105 de 9 velociadades. Apesar da idade, o aspecto geral da bicicleta até actual, mas os anos não perdoam.

As novas rodas: Mavic Askium

Como já disse antes, em vez de comprar uma bike nova resolvi fazer uma pequena melhoria na bicicleta, por isso resolvi trocar as rodas, por umas um bocadinho mais leves, mas acima de tudo que dessem um visual mais moderno e “cool” à bicicleta.

Optei por manter a marca das rodas, por isso comprei umas Mavic Askium. Procurei em vários sites na net, e quando estava prestes a encomendar um par, eis que encontrei  por acaso na Decathlon um par ao mesmo preço que estava nos sites mais baratos. Aproveitei e comprei logo cassete e pneus, uns michelin bem à maneira.

Já mais tarde decidi que já que vou mudar a cassete, compro também uma corrente nova. E com isto terminei o upgrade. Desmontei a bike, limpeia toda muito bem, montei os pneus nas rodas novas, e a bicicleta ficou um “estrondo”. Parece outra.

No final a bike parece outra. Pronta para mais umas temporadas

Amanhã se o tempo estiver melhor vou já estrear o novo material e ver se noto alguma diferença.

Natação em Abrantes

Hoje foi dia de nadar. Participei na prova curta de águas abertas em Abrantes. Inscrevi-me no percurso curto de 400m, porque não sou federado. Mesmo que fosse, o circuito longo de duas voltas num total de 3 km.

Esta foi a minha primeira prova de águas abertas. Estava muito frio.

Esta foi a segunda experiência de competição em natação. E mais uma vez constatei que nadar em aguas abertas é bem diferente de nadar na piscina. Este verão vou tentar fazer uns treinos na albufeira pois mais uma vez senti grande dificuldade de adaptação nos primeiros 200m. Só a partir dai consegui relaxar e impor um ritmo continuo. Nos primeiros metros tive grande dificuldade de controlar a respiração.

Na piscina já treino naturalmente com respiração bilateral, mas na prova tive de optar por respirar de um só lado para conseguir respirar melhor.

Na prova não éramos muitos e curiosamente era só miudos ou veteranos. Quando cheguei à primeira bóia os miúdos já lá iam fiqueiogo para trás com alguns veteranos.

O balanço final foi positivo e fiquei com mais vontade de participar em outras provas. Talvez em Setembro na ilha do lombo.

Como estava com as pequenas vim embora mais cedo e não pude ver o meu tempo. Mas cálculo que não tenha sido grande coisa em especial pelas dificuldades no inicio da prova.